sexta-feira, 22 de agosto de 2014

SALADAS? MAIS TRÊS!

Há algum tempo que não mostrava algumas das minhas refeições. As férias quebram mesmo algumas rotinas e hábitos do pessoal!!
Hoje resolvi voltar com mais três exemplos de saladas que fiz, mas já fica difícil variar muito e às vezes esqueço-te de tirar foto. Ah, e também comi umas sopinhas pelo meio e acompanhei a malta cá de casa nos pratinhos mais saudáveis (tipo peixe cozido com todos!).

SALADA FRANGO E FIGOS:
- Alface
- Rebentos de soja
- Flocos de aveia
- Morangos
- 2 Figos
- 1 Perna de frango grelhada
- Tempero: azeite.


SALADA COM COGUMELOS GRELHADOS
- Mistura de verdes (alface, canóglios, rúcula...)
- Mistura de sementes (aveia, goji, girassol...)
- Milho
- Queijo da ilha ralado
- 1 Laranja
- Beterraba às rodelas
- Cogumelos frescos grelhados
- Tempero: azeite e vinagre de cidra


SALADA GUISADA COM MIOLO DE CAMARÃO
- Brócolos, nabiças e grãos de soja guisados (em azeite)
- Miolo de camarão, ovo e grão cozidos
- Ananás
- Sementes de sésamo e de papoila
- Tempero: sumo de limão e o azeite do guisado


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