sábado, 19 de julho de 2014

MAIS 3 SALADITAS

Deixo-vos as imagens de mais 3 saladas que fiz.
Não sei se têm servido para despertar o apetite de alguém... será?
Eu já me vou habituando a comer mais legumes, sementes e cereais e menos de outros alimentos que consumia diariamente. Ao fim ao cabo, estou a procurar ir mais ao encontro da pirâmide alimentar mediterrânea e da roda dos alimentos. E tenho descoberto e introduzido alguns alimentos que não imaginava serem saborosos e combinarem uns com os outros.
Grande caminho a percorrer, ainda....


SALADA LATICÍNIA
- Salada variadas: alface, canóglios, cenoura ralada, milho...
- Passas de uvas
- Maçã
- Iogurte natural
- Queijo fresco pequeno
- Tempero: azeite e ervas aromáticas


SALADA DE PERÚ GRELHADO
- Alface roxa e alface verde
- Peito de perú grelhado
- Manga
- Ananás
- Passas de uva
- Mistura de sementes e nozes (com gogi e girassol)
- Tempero: azeite e limão



SALADA FRESCA COM BAMBU
- Salada variada (alfaces, canóglios, rúcula selvagem, cenoura, cebolinho...)
- Rebentos de bambu
- Queijinhos (da "vaca que ri")
- Meloa
- Flocos de aveia
- Sementes de sésamo


8 comentários :

  1. tb tenho de começar a fazer umas saladas dessas.... tem um optimo aspecto

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  2. Têm muito bom aspecto e abre sem dúvida o apetite só de ver!

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  3. Vou experimentar fazer estas saladinhas. Parecem deliciosas. hum !

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  4. as saladas têm muito bom aspecto e parecem deliciosas e muito nutritivas

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  5. que boas dicas para uma refeição leve e deliciosa:)

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